生活者の会　ブログ

　カロリーオフの飲料品で、とても甘みを感じる飲料がある。その飲料で、使われている代表的な添加物がアスパルテームだ。2023年5月にWHO（世界保健機構）は、体重減量のためにアスパルテームを含む飲食品（非砂糖系甘味料）を摂取しないように勧告した。非砂糖系甘味料（アスパルテームなど）は、2型糖尿病、心血管疾患、全死亡率のリスク増加、そして体重増加などに関連していると考えられる。一方、FDA（米国食品医薬品局）は、アスパルテームが「特定の条件下では、一般の人々にとって安全」であると述べているそうです。FDAは、1981年、アスパルテームをいくつかの用途で使用することを承認した経過がある。人工甘味料には、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースなどがあります。
　砂糖と言えば、上白糖。上白糖は、サトウキビや甜菜糖の糖分を精製してできる糖（ショ糖）の塊だ。精製するということは、昔では考えられない量の糖を摂取することが可能となる。上白糖以外にも、ブドウ糖加糖液糖も代表的な添加物だ。原料は、ジャガイモやトウモロコシのデンプン質から化学合成される。
　その意味で、粗糖や甜菜糖はミネラルが豊富で、甘さ控えめなカロリーオフ？なものなのかもしれない（笑）。